Не бабкино дело?

Кто сказал, что занятие аэробикой —
исключительно дело молодых? Желание выглядеть подтянуто, моложаво,
привлекательно свойственно женщинам любого возраста. Другой вопрос, что не каждая
стремится предпринять реальные меры для достижения этой цели. Поэтому опыт
шалеговчанок, организовавших себе собственный спортивный клуб послужит
положительным примером для многих жительниц района.

Вот уже третий год шалеговские пенсионерки упорно работают над
оздоровлением своего организма, поднятием бодрости духа, ведь именно эти
слагающие и помогают продлить скоротечную молодость. Взмах рукой, взмах ногой,
упражнения на укрепление мышц пресса, «кошечка», «бабочка»… Сложно поверить,
что такие нагрузки под силу шестидесяти — семидесятилетней женщине. Однако
шалеговчанки третьего возраста умудряются с лёгкостью выдержать эти нагрузки.
Комплекс упражнений, выполняемый ими, был подобран на основе рекомендаций,
вычитанных, подсмотренных в журналах и телепередачах о здоровье. Никто не
стремится сделать больше или лучше другого. Главное, заниматься по мере сил. И
вот первые результаты: ушли в прошлое боли в ногах, суставах, не беспокоит и
давление. А самая старшая из шейпингисток — семидесятидвухлетняя Нина Кузьмовна
Трефилова — не только не отстаёт от товарок на занятиях, но с удовольствием
выполняет и ежедневные пешие прогулки. Руководит же процессом тренировки тоже
член клуба — Раиса Ивановна Дряхлова, в прошлом ветеринарный врач и заядлая
лыжница.

У каждой из этих женщин своё, не простое, прошлое. Например,
Капитолина Ивановна Яговкина, кстати, самая молодая участница клуба, много лет
проработала на ферме, сёстры Римма Сергеевна Мишина и Зинаида Сергеевна
Рычкова, приехавшие в село всего три года назад, трудились на шинном заводе,
Анфиса Ивановна Антонян когда-то была проводницей, Алевтина Аркадьевна
Головина, являясь душой компании и реализатором идей, работает
культорганизатором в местном ДК.

Сегодня всех этих женщин объединяет одно – желание вести активную
жизнь, полную общения и увлечений. Именно поэтому помимо аэробики они
занимаются рукоделием. Кружок по вязанию ведёт Татьяна Александровна Крысова —
бывший педагог и сегодняшний председатель совета ветеранов. Их работы часто
бывают на выставках в школах и детских садах. Любимые поделки — мягкие игрушки.
Несколько образцов, к гордости вязальщиц, даже были увезены в качестве
сувениров в Австрию.

Чем занять свой досуг, находясь на пенсии? Этим вопросом задаются
многие люди, стоящие на пороге когда-то долгожданного, а теперь пугающего
возраста. Кто-то превращается в домоседа, а кто-то наоборот начинает вести
более активный образ жизни, словно, навёрстывая упущенное в будничной суете
время. Каждый человек самостоятельно выбирает свой путь, но не стоит пренебрегать
положительным примером.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Advertise Here
Рейтинг@Mail.ru