18 ноября отмечается Всемирный день отказа от курения. Вот уже почти восемь лет для меня лично все 365 дней в году проходят без сигарет. Я бросил курить.
Для солидных курильщиков мой стаж дружбы с табаком покажется совсем небольшим – каких-то 14 лет. Не сказать, что я потреблял сигареты в неимоверных количествах – пачки хватало на день-полтора: с утра после завтрака, реже натощак, перекуры на работе, вечером четыре-пять перед сном. А что сподвигло бросить курить? Скажу честно – лень.
Дело было так: в стране шли одни из первых длинных новогодних каникул. Вдруг с удивлением обнаружил, что за день не выкурил ни одной сигареты.
В общем, решил продолжить эксперимент. Каникулы без сигарет прошли вроде как спокойно. Тяжелее пришлось в первые рабочие дни – курить не курю, а привычка к перекурам осталась. Купил леденцов, кто-то посоветовал арахис, дескать, помогает. Чтобы отвлечься, раз в час выходил прогуляться по редакционному коридору.
А примерно через пару недель отказа от курения я понял, что никогда больше курить не буду. И вот почему – утро у меня начиналось с приступов мучительного кашля. При этом, извините за натуралистические подробности, отплевывался какой-то дегтярного цвета жижей, накопленной в легких за годы курения. Так продолжалось дней десять. Потом прошло.
Итак, Рубикон был перейден – при бросании курить именно первые две-три недели являются решающими. Дышать стало, правда, легче. А что касается темы приобретаемого лишнего веса… Хм, для моей комплекции на тот момент пара лишних килограммов даже не почувствовались (если они и были)…
До сих пор примерно раз в полгода снится, что я курю. Причем что-то экзотическое – сигары или трубку. Но почти тут же вспоминаю, что я же бросил, и в этом месте обычно просыпаюсь.
P.S. И как же не сказать об экономической составляющей. Правительство России продолжает политику роста акцизов на сигареты. Очередное повышение цен намечено на 2017 год…
Сергей ПЛЯВИН
Спасибо, не курю
23 ноября, 2016 oiskra