По данным Оричевской ЦРБ на 23 декабря, в районе вакцинацию от коронавирусной инфекции прошли 14 512 человек. за минувшую неделю коронавирусом заболели 44 жителя района, выздоровел 51, лечение от коронавирусной инфекции на дому проходили 68 человек, из них 31 ребенок.
Итак, что делать, если вирус все-таки добрался до вас и вы проходите лечение на дому. Если вы относительно хорошо себя чувствуете, ловите идеи, чем занять семью на карантине.
Самое главное в этой ситуации – сохранить спокойствие и положительный эмоциональный настрой. Все под контролем, врач обязательно подберет правильную тактику лечения, и вирус будет побежден, и уже через несколько дней вы сможете вернуться к привычному ритму жизни.
«Чем дольше я нахожусь дома, тем больше похожу на бомжа». Знакомая поговорка? Не уподобляйтесь. Не стоит день напролет ходить по дому в нижнем белье или ночной сорочке. Наденьте удобную, опрятную домашнюю одежду. Следите за внешним видом.
Учеными доказано, что беспорядок делает нас нервными и провоцирует стресс. Поэтому уборка, проветривание помещения – обязательный пунктик в вашем распорядке дня.
Легкие физические упражнения не только не помешают, а пойдут на пользу – помогут восстановить тонус мышц. Гири и штангу поднимать не надо, а вот легкую зарядку – пожалуйста.
Завтра вам не на работу, но это не повод поздно ложиться спать. Следуйте привычному режиму.
А как же дети? Если ваш ребенок обучается дистанционно и у вас остается свободное время – проведите его за совместным занятием. Например, испеките печенье по бабушкиному рецепту. В рабочие будни такая возможность вряд ли появится.
Не тратьте время на бесконечное пролистывание социальных сетей. Новостная лента не успевает так быстро обновляться. Лучше устройте совместный кинопросмотр, например, новогодних сказок. Сейчас самое время.
Достаньте с полок семейные альбомы. Вспомните интересные эпизоды из жизни. Дети очень любят слушать истории про себя.
Начните оформлять интерьер квартиры к Новому году, что обязательно поднимет вам и детям настроение.
Пазлы – еще один повод для совместного времяпровождения. Это очень увлекательно и интересно. Вообще, в самоизоляции в ход идут все настольные игры: шахматы, шашки, карты, морской бой, наборы для выжигания…
Как давно вы брали в руки краски и кисти? В интернете можно найти множество доступных мастер-классов по рисованию, например, на зимнюю тематику. Уверяю, занятие захватывающее.
Карантин закончится, и очень скоро вы вернетесь к привычному ритму жизни, а пока стройте планы. Новый год не за горами!
Подготовила Гузель УЛАНОВА