Архив рубрики ‘ЗОЖ’

Лыжню! Несмотря на снегопад, гонка состоялась

НА СНИМКЕ: забег для всех желающих. Канун всероссийских соревнований «Лыжня России – 2021», 13 февраля, выдался в Оричевском районе необычайно снежным. Поэтому организатор гонок в Оричах и по совместительству главный судья соревнований Андрей Александрович Репин был на своем посту задолго до старта. Чтобы максимально подготовить трассу и сделать ее удобной, а, главное, проходимой для спортсменов,
читать дальше……

Все на каток!

НА СНИМКЕ: в Оричах каток залит на благоустроенной многофункциональной спортивной площадке на территории Оричевской школы (начальное звено). Когда салаты доедены, а все родные и близкие поздравлены, самое время для активного отдыха на свежем воздухе! Природа радует по-настоящему зимней погодой с легким морозцем и снежком, а в населенных пунктах района залиты ледовые катки. В Оричах и
читать дальше……

Ешь и худеешь. Секреты стройности знает Мария Головина

НА СНИМКЕ: Мария Головина. «В любой сложной ситуации я хочу сбежать в зал. Это мой самый эффективный антистресс, – говорит о себе оричанка Мария Головина. – Я не верю, что еда или алкоголь могут дать хотя бы на десятую часть того эффекта, который дает мне она – моя любимая штанга!» Знакомьтесь, Мария Головина – мама
читать дальше……

«Будем стройными»

НА СНИМКЕ: Юлия Синцова и Любовь Сальникова. Оричанки Любовь Сальникова и Юлия Синцова начали свой путь к стройности и уже вместе похудели на 72 килограмма. Роды, стресс, наследственность… Причины появления лишнего веса различны, и, наверняка, каждая из нас догадывается о первопричинах роста стрелки весов. А вот как повернуть их вспять, знает не каждая. Метод проб
читать дальше……

Ничего лишнего. Анна Стрельцова за 4 месяца похудела на 40 килограммов

НА СНИМКЕ: Анна Стрельцова. Что такое лишний вес и как с ним бороться? В этих вопросах наша землячка Анна Стрельцова постигла таких знаний, что готова делиться ими с окружающими. В это трудно поверить, но еще несколько лет назад Аня весила 109 килограммов. Благодаря собственному упорству и трудолюбию смогла сбросить лишнее и за 4 месяца избавилась
читать дальше……

Жить стало легче. С помощью онлайн-марафона оричанка похудела на 30 килограммов

НА СНИМКЕ: Любовь Сальникова. Проблема лишнего веса все чаще беспокоит человечество. Жесткие диеты, изнурительные занятия в спортзале… Способов похудеть масса, главное – выбрать подходящий именно вам. Вот и жительница Оричей Любовь Сальникова, перепробовав многое, нашла для себя «золотую середину» и уже похудела почти на 30 кг. С детства Люба страдала лишним весом. В подростковом возрасте
читать дальше……

Карантин спорту не помеха

НА СНИМКЕ: юный оричанин на тренировке с А.В. Тулакиным. Андрей Викторович Тулакин, руководитель детской секции «Борьба», проводит онлайн-тренировки для ребят. – Самоизоляция – не повод вешать нос и тем более терять форму. Мои юные борцы систематически занимаются дома. Родители попросили записать разминку, а я поддержал – рассказал Андрей Викторович. Сам же мужчина с раннего детства
читать дальше……

Замени вредные привычки на полезные. Наталия Беглова о секретах молодости и здоровья

НА СНИМКЕ: Наталия Беглова. Наталия Беглова из тех женщин, кто не скрывает свой возраст. Да и к чему? В свои 47 лет она выглядит отлично, а ее стройная фигура юной девушки – это результат многочисленных экспериментов. Все, что советует, она отработала на себе, и только после получения стойкого результата начала делиться своими знаниями со всеми
читать дальше……

Оричевский народ коньками режет лед

НА СНИМКЕ: вот такой каток сделали оричевские мужчины. Неравнодушные жители Оричей Вадим Попов, Дмитрий Шуплецов, Юрий Веретенников и Алексей Багаев своими силами сделали место для катания на коньках в микрорайоне МИС, напротив дома № 8 по ул. Кирова. Идея залить каток пришла сама собой, а вот погода долго не располагала к действию. Как только стало
читать дальше……

Как я стала питаться правильно

НА СНИМКЕ: фитнес-инструктор Наталия Злобина и Наталья Милевская. О том, что я «повернута» на спорте, наверняка знают многие. Но в мою голову пришло осознание того, что одних физических нагрузок для здорового тела маловато. Нужно еще и питаться правильно. А вот с этим у меня большие проблемы… Полтора месяца назад я не представляла свой рацион без
читать дальше……

Advertise Here
Рейтинг@Mail.ru