О том, что отсутствие достаточного количества овощей и избыток сладких продуктов в рационе плохо влияют на организм, знают многие. Но к проблемам со здоровьем могут привести и другие, кажущиеся безобидными пищевые привычки. Пропускать завтрак. Несмотря на то, что завтрак самый важный приём пищи за день, многие в спешке пропускают его. Но именно завтрак обеспечивает организм
читать дальше……
Архив рубрики ‘Живите в ритме здоровья’
Вредные привычки в питании
13 апреля, 2023 
oiskra 
Опубликовано в 
Как не переедать
13 апреля, 2023 oiskra В рамках Недели профилактики ожирения и популяризации подсчета калорий на несколько насущных вопросов, касающихся темы переедания, ответила Сычёва Наталья Юрьевна, врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. — Наталья Юрьевна, почему бывает так, что приходит голод, и нет насыщения даже при нормальной порции? — В этой ситуации может быть несколько причин. Голод при изобилии калорий.
читать дальше……
Как оценить свой вес и вовремя выявить ожирение?
13 апреля, 2023 oiskra Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, которая при значительном количестве становится самым настоящим лишним эндокринным органом, то есть её клетки способны к самостоятельному образованию ряда различных активных веществ, что в свою очередь способствует развитию множества заболеваний, среди которых — сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь
читать дальше……
Профилактика рака легкого
17 апреля, 2022 oiskra Среди всех онкологических заболеваний рак легкого является самым распространенным и по смертности занимает лидирующее место. Что может способствовать возникновению заболевания? Главной причиной развития рака легкого является курение. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает сильную физическую и психическую зависимость, оказывает токсическое действие на все органы и ткани, способствуя развитию хронических заболеваний легких и многих онкологических заболеваний: рака
читать дальше……
Ранняя диагностика онкологических заболеваний
17 марта, 2022 oiskra Онкологические заболевания ежегодно становятся причиной смерти сотен тысяч человек в России. В большинстве случаев они никак не проявляют себя на начальных стадиях, вследствие чего упускается драгоценное время, ведь чем раньше будет выявлен риск развития болезни или первые ее проявления, тем успешнее пройдут лечебные и профилактические мероприятия. При обнаружении онкологического заболевания на ранней стадии, в ходе
читать дальше……
Мифы об отказе от курения
16 ноября, 2021 oiskra По данным ВОЗ, курение является ведущей причиной хронических неинфекционных заболеваний и преждевременной смертности. Связь курения с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, бронхолегочной патологии давно доказана. По данным НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, доля заболеваний, вызванных курением табака, в общей заболеваемости составляет 30% для мужчин и 4% для женщин. В возрасте до 65 лет
читать дальше……
Правда и мифы о раке
20 февраля, 2021 oiskra Миф 1. Заболеваемость в России растет и молодеет быстрее, чем в других странах. Правда. По словам руководителя Национального медицинского исследовательского центра радиологии, главного онколога Минздрава России, академика РАН Андрея Каприна, распространенность рака в России растет, как и во всем мире, в среднем на 2 – 3% в год. Во-первых, рост заболеваемости связан с увеличением продолжительности
читать дальше……
Питание при артериальной гипертонии
1 февраля, 2021 oiskra Сегодня большинство людей с высоким артериальным давлением могут достигать целевых значений благодаря множеству различных лекарственных препаратов или их комбинации. Поиск оптимального препарата для каждого из пациентов определяется характером течения заболевания, сопутствующей патологией, возрастом и другими факторами. Но помимо медикаментозной терапии в коррекции артериальной гипертензии принципиальную роль играют изменения образа жизни: увеличение физической активности, отказ от
читать дальше……
Зачем нужен тест на ВИЧ?
20 декабря, 2020 oiskra Новости о ВИЧ в России, к сожалению, неутешительные: смертность от СПИДа в нашей стране продолжает расти. По сравнению с 2019 годом, от инфекций, сопутствующих синдрому приобретенного иммунодефицита, скончалось на 10% больше больных. К сожалению, среди людей с положительным ВИЧ-статусом немало тех, кто не обращается за медицинской помощью на ранних стадиях, когда заболевание еще не перешло
читать дальше……
Мифы о диабете
4 декабря, 2020 oiskra Актуальность проблемы сахарного диабета определяется быстрым ростом заболеваемости, в основном за счет диабета 2 типа, высокой смертностью и ранней инвалидизацией больных. Сахарный диабет, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями, злокачественными новообразованиями и бронхолегочной патологией, вносит значительный вклад в преждевременную смертность россиян. Диабет является одной из основных причин инфарктов, инсультов, ампутаций нижних конечностей, потери зрения, развития хронической почечной
читать дальше……
